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2006年04月11日

食へのこだわり

我が家は、主人と子供2人(娘7歳・息子4歳)と私の4人家族です。
家計管理と同時に、家族の健康も管理しているわけですが、
毎日の食卓を基本的にこだわっています。

病院や薬に頼らない様、心掛けています。
特に子供は、熱を出したりする事が多いですから。

その為にも、日頃から食生活に気を配るようにしています。

■うちの家族の食べ具合■

幸いな事に、好き嫌いのない家族なので何を出しても平らげてしまうので
作り甲斐もありまして。「夕べの残り」とかが出ません。笑
そんな家族なので、食品を選ぶ時は保存料のない物で十分ですから
いわゆる「自然食品」や「有機食材」を使うようにしています。

勿論、口に入れるものは全部そうする事は無理ですので
100%ではありません。
「できるだけ」をいつも心掛けているだけです。

例えば、毎日使う調味料。味噌や醤油、塩、などは使うのは少しずつですが
毎日となると沢山ですから、思い切って、無添加にしています。
それから、野菜大好き家族なので、野菜は宅配のおいしっくすを利用して
無農薬・減農薬にしています。

その日に食べ切ってしまうので、生鮮食品は毎日買いに行く事になるのですが、
新鮮な物を口にする事も大切にしています。

■私以外は鼻が悪かったのですが・・しかし!■

こんな生活を始めたのは、2〜3年前からになります。
主人が鼻炎持ちで、一年中鼻がグズグズしている人のせいか
子供達に遺伝して2人ともちょっと油断するとすぐに鼻水タラタラでした。

咳も鼻水も、悪い物を出しているのでしょうから医者に行って無理矢理
薬で止めるのも嫌だなと思っていたのですが
食生活に気をつけるようにしてみてから、子供達の鼻水は改善されました。

食生活って本当に大事なんだな。と実感しながら過ごしています。
ただ、ジャンクフード大好きな主人は、夜な夜なコンビニでスナック菓子、
カップラーメンを買っては食べているので一向に鼻炎は改善されていませんから、
食の効果は一目瞭然。

保存料が入った食品が出回っているせいか、最近の死体はなかなか
腐らないと言う話を、葬儀屋さんがしていたそうです。
怖いですね。

今よりほんの少しだけ使うものを変えるだけで、効果はわかると思います。
是非、安心で安全な食品を摂って、健康を維持する人が増えてくれたら
高いと言われている食材も少しはお手頃になるんじゃないかな。

でも、実際、自然食品はそれほど高価な物でもなくなっていると思います。
スローフードブームにあやかっているのでは。

■農薬が少ない物はこんな風に食べれる!■

本当の野菜の香りや味を子供達に食べさせてみると
そのままで食べてしまいます。ほんの少しの塩だけで、ほんの少しの味噌
だけで、きゅうりをボリボリ食べたりもします。

■種類も多く、安心な食材を揃えるならココ■

私が今使っている宅配は、Oisix(おいしっくす)ですが
本当なら売りに出されない規格外のふぞろい野菜
なんかも商品にあって、安く手に入る物もあったりします。

意外と食費は変わらなく済んでいますので、
もしこの記事を読んで、食生活の大切さを感じた方は
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■食が変わると■

食卓も賑やかになります。
野菜をそのまま食べても安心だから、調理の手間も省けます。
調理にひと手間加えるのも勿論大切ですけれど、
美味しいものは手を加えなくても美味しいのです♪

それに、医者知らずで過ごせています。
息子は幼稚園でこの1年間、欠席せずに登園しました。
特に彼は医者へ罹った事がほとんどなく。

鼻水が治らない主人ですが、しょっちゅう風邪を引いたと言っては
寝込んでいたのがしっかり家で食べてくれるようになって
医者に行く事が激減しています。



私の食へのこだわりでした。
偉そうに書いてますが、とにかくどんな物でも
「おいしいね!」と食べる事が一番ですよね!

★関連記事
おいしっくすのお試しセット」(カテゴリ:商品レポート)
取り寄せてみた感想の記事ですので、参考に読んでみてください。
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posted by このみ at 11:48 | Comment(28) | TrackBack(0) | 平凡主婦の日記と雑記
この記事へのコメント
このみさん、こんにちは〜相互リンクありがとうございます。
タクちゃんです。
レビュー早速拝見しました〜♪
家族の食生活の管理、大変ですね〜
でも、すごいですね〜
お子様達が、結果が出ているなんて、
私の鼻炎も治してくださ〜い
ガ━━(= ̄□ ̄=)━━ン!!
応援連打炸裂〜〜〜
これからも宜しくです♪
Posted by takuchan at 2006年04月11日 13:47
こんにちは。姫子です。
食生活はほんとに大事ですよね?
うちも主人の実家で野菜を作って
るので無農薬野菜を食べられて幸
せです。
他のものもなるべく添加物の入って
ないものを買ってますが完全には
無理ですもんね?
このみさんは偉いです。
尊敬しちゃいます。

応援ポチッと!凸
Posted by 姫子のネットでお小遣いを稼ごう!★himeko at 2006年04月11日 15:54
訪問&コメント返しありがとうございました。

合成着色料とか色々な保存料とか入った食品は体に悪いから無農薬野菜とか自然の物を取り入れるのはいいですね。

ただそれは高いからなかなか毎日食べられないのが難点ですねw

応援ポチ
Posted by ラッキー@脱常識!Yahoo!&Google対策も買いました at 2006年04月11日 18:19
>takuchanさん
こんばんわ。こちらこそどうぞよろしくお願いします。

鼻炎は辛そうですね。
子供はまだ体に溜まっている悪い物が少ないのでしょうね〜。
大人は体質改善に時間がかかるのも納得です。

応援ありがとうございます。
Posted by このみ at 2006年04月11日 20:25
>姫子さん
こんばんわ。
いいですね〜。自家製野菜を毎日頂けるなんて!
子供達は畑が欲しいと言うほど、野菜好きなので
うらやましい。

完全に無添加生活は無理ですよね。
たまには、ジャンクな物を食べてますよ〜。
そこらへんは臨機応変にしています♪

応援どうもありがとうです!
Posted by このみ at 2006年04月11日 20:28
>ラッキーさん
こんばんわ。
ただの食いしん坊なのかもしれませんが
食費は今は大目にみています。

ただ、そのほかの事で節約節約。の毎日です。
健康はお金で買えないですものね。

応援ありがとうございました。
Posted by このみ at 2006年04月11日 20:31
こんばんは。

オイシックスですか。
うちも利用しています。

家族の栄養管理大変ですね。

自分は食べる専門ですが。

がんばってください。

最後に応援していきます。
Posted by 蓮夜 at 2006年04月11日 20:55
>蓮夜さん
こんばんわ。
蓮夜さんちもオイシックス!
仲間ですね♪

栄養管理言うのかどうか・・
世の中のお母さんは本当に凄いんだなって
思います。
私も負けないように頑張るだけです。

応援ありがとうございます!
Posted by このみ at 2006年04月11日 21:11
こんばんは、アフロっち★です。
食を考えるお母さんには本当に感謝です。

子供は食育なんて言葉もありますからね。
頑張って下さいね。

応援します。ポチ!
Posted by アフロっち★ at 2006年04月11日 21:42
>アフロっち★さん
こんばんわ。
最近よく食育という言葉を耳にしますね。
便利な食材も沢山あって、ついつい手が伸びそうですが。笑
ぐっとこらえて、頑張ります。

いつも応援ありがとうございます!
Posted by このみ at 2006年04月11日 22:05
私もスナック菓子やカップラーメン
大好き人間なので、耳が痛いお話です

葬儀屋さんの話を知り
大幅に自粛する決心をしましたよ

ありがとうございます
Posted by happymanです at 2006年04月11日 23:59
こんばんは。
うちの食生活は野菜も少なくだめですね。
同じように4歳の子供がいますが、もう少しバランスのいい食生活にしなければと反省です。

僕は自分が好き嫌いが多いのでまずいですね。
Posted by gpapa at 2006年04月12日 00:12
>happymanさん
おはようございます。

葬儀屋さんの言葉、ゾッとしますよね。
それほど体の中に保存料が蓄積されて
しまうなんて。

happymanさんの決心は凄い!

Posted by このみ at 2006年04月12日 05:53
>gpapaさん
おはようございます。
野菜を食べてくれるので、我が家は本当に
助かっていると思います。
野菜が不作の時はとっても大変ですが。汗

好き嫌いがあっても
食べれる物を「おいしい」と心から思って
食べるだけでも全然違うそうです。
Posted by このみ at 2006年04月12日 05:58
またまたお邪魔しました。
確かによく羨ましがられます。
野菜はほとんど買わなくていい
くらいなんですけどどうして
その分お金が残っていないん
でしょう?~(=^‥^A アセアセ・・・
まったく困ったもんです。

では、応援しっかりポチッと!凸
Posted by 姫子のネットでお小遣いを稼ごう!★himeko at 2006年04月12日 13:58
このみさん、こんにちは〜タクちゃんです。
レビュー更新、楽しみにしています。
では、応援していきます。
応援連打
宜しくです。
Posted by takuchan at 2006年04月12日 16:40
このみさんこんばんは!しょうですd(′∀`o)

食へのこだわり、いいですね(゚∀゚)

家族がうらやましい!!

癒し応援クリックぽっちん♪
Posted by スーパー大学生?しょう at 2006年04月12日 20:26
>姫子さん
いつも訪問ありがとうございます!
いいじゃないですか〜。
浮いた分が、本当は活用できなかった事に
活用できているんですよ、きっと♪

応援ありがとうです。
Posted by このみ at 2006年04月12日 21:06
>たくちゃんさん
こんばんわ。
レビューを書くのは、気合を要しますね。
伝えたい事を伝えきれているかなと思うと
長くなっちゃって・・・

皆さんが最後まで読んでくれる記事を
いつも書けるように頑張ります。

応援ありがとうございます!
Posted by このみ at 2006年04月12日 21:09
>しょうちゃん
こんばんわ。
他の事は結構ズボラなので、
唯一のこだわりです。笑

なんだか生活感丸出しですね。

応援ありがとう!
Posted by このみ at 2006年04月12日 21:23
もぐらは・・・美味しいものを食べるしか考えてないのであれなんですが・・・
あぁ、でも美味しいものって高いものじゃなくて卵かけご飯とか、釜玉とか、塩辛とかそういうもの。
気づくとちょっと高めの卵になってたりしますね。高いのは黄身がこんもりしてて割れにくく農耕ですね〜。釜玉にしたときに差が明らかですね(笑)

・・・って、なんのこっちゃ。今日はこのくらいで・・・
Posted by もぐら at 2006年04月13日 00:08
このみさん、こんにちは〜タクちゃんです。

とても、読みやすいブログですね。

新しいレビュー、またよろしくお願いします。

期待していますね。

それでは、宜しくです。

応援ポチッと
Posted by takuchan at 2006年04月13日 13:01
こんにちは〜、お昼の巡回です。
私はジャンクフードやスナック菓子、カップラーメンにお世話になることが多いので、少しでも気をつけて食生活の改善をしていきたいと思います。
では応援ポチ。
Posted by fony at 2006年04月13日 13:14
こんにちは。また
お邪魔しちゃいました。
今日はちょっと体調不良の為
応援だけしていきますね。

ポチッと!凸
Posted by 姫子のネットでお小遣いを稼ごう!★himeko at 2006年04月13日 18:10
>もぐらさん
うんうん。私も食べるの大好きですよ!
卵かけご飯はですね、
なめたけと一緒にご飯に乗せて食べてください。
飲んだ後には持って来いの夜食ですよ♪

・・・全然記事を無視してますね、自分で・・・

Posted by このみ at 2006年04月13日 23:03
>タクちゃんさん
ありがとうございます。
また褒めて頂けるようなレビューが書けるよう
頑張ります。

応援ありがとうございました!
Posted by このみ at 2006年04月13日 23:06
>fonyさん
食生活を変えると思うよりも
食べる物を選ぶ時に注意しようと思うほうが
気が楽かもしれませんね。

材料表示をじーっと眺めて、
保存料が入っているのは買わない。とか。
それだけでも随分違うんじゃないかと思います。

応援ありがとう!
Posted by このみ at 2006年04月13日 23:10
>姫子さん
具合が悪いのに、ご訪問くださって
ありがとうございます。
大丈夫かな・・・

また元気な姫子さんに会えるのを
楽しみにしています♪

応援ありがとうございました!
Posted by このみ at 2006年04月13日 23:12
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